Auf Kissen ruhende schlafende Frau

Tee zum Schlafen – Welche Zutaten helfen?

Wir alle brauchen einen gesunden und ausgewogenen Schlaf. Doch wer kennt Schlafprobleme nicht. Mal ist es Stress im Job oder Privatleben, finanzielle Sorgen oder es ist die Verarbeitung der ganzen Eindrücke die man tagsüber gesammelt hat, die unserem Schlaf im Wege stehen. Es gibt unzählige Methoden die Qualität des Schlafs zu steigern. Eine davon ist Tee trinken. Denn Tee wird seit Jahrhunderten als natürliches Schlafmittel verwendet.

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Grüner Tee in Kanne aus Glas

Abnehmen mit grünem Tee – was steckt dahinter?

Grüner Tee lässt die Pfunde nur so purzeln – immer wieder stößt man auf diese Aussage, sei es in Zeitschriften, Reportagen oder im Internet. Dass das grüne Aufgussgetränk positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann, das wusste man bereits im alten China. Doch was genau macht den Wundersud so besonders und kann er wirklich beim Abnehmen helfen? Das klären wir in diesem Beitrag.

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Lächelnde junge Frau trinkt aus Teetasse

Darf ich in der Schwangerschaft Tee trinken?

Schwangere Frauen haben einen höheren Flüssigkeitsbedarf. Nicht nur Wasser oder verdünnte Fruchtsäfte eignen sich sehr gut, um diesen zu decken, sondern auch Tee. Im Winter ist dieser ein herrlicher Wärmespender und im Sommer die perfekte Erfrischung. Jedoch sollten nicht alle Teesorten während der Schwangerschaft getrunken werden. Welche Sorten Sie besser meiden sollten und zu welchen Sie bedenkenlos greifen können, das erfahren Sie in diesem Beitrag.

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Eistee aus Teekanne in Einmachglas gegossen

Warmer Tee im Sommer

Wenn das Thermometer im Sommer an und über die 30 Grad Marke klettert, gönnen sich die meisten Menschen eine kühle Erfrischung in Form einer Limonade mit Eiswürfeln oder einem kalten Mineralwasser – Hauptsache eiskalt, damit man nicht mehr schwitzt. Diese Annahme ist jedoch leider ein großer Irrtum. Weshalb das so ist und warum man im Sommer lieber auf einen warmen Tee zurückgreifen sollte, erklären wir Ihnen in diesem Artikel.

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Glas mit Matcha Latte

Wie viel grüner Tee am Tag?

Eine genaue Aussage zu dieser Frage zu treffen ist schwierig, da sehr viele verschiedene Sorten Grüntee existieren. Ein entscheidender Faktor ist dabei immer der Koffeingehalt, den vor allem Menschen die empfindlich auf Koffein reagieren beachten sollten. Des Weiteren spielt die Zubereitung, allen voran die Ziehzeit eine ganz wichtige Rolle.

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Schwarzer Tee wird aus Teekanne in Teeglas gegossen

Wie viel Tee am Tag?

Vor allem kleine Kinder und ältere Menschen vernachlässigen sehr oft das Trinken. Das kann jedoch sehr schnell negative Folgen sowohl auf das Gehirn als auch auf die Organe haben. Aber warum ist das eigentlich so und kann man auch Tee anstatt Wasser trinken? Wie viel Tee darf man am Tag trinken?

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