{"id":755,"date":"2019-10-14T10:00:11","date_gmt":"2019-10-14T08:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/?p=755"},"modified":"2023-08-25T12:15:08","modified_gmt":"2023-08-25T10:15:08","slug":"unvertraeglichkeiten-und-tee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/unvertraeglichkeiten-und-tee\/","title":{"rendered":"Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeiten und Tee \u2013 darauf kommt es an"},"content":{"rendered":"

Wer unter einer Allergie leidet, der muss oft auf bestimmte Nahrungsmittel\u00a0 verzichten. Die hierzulande wohl am h\u00e4ufigsten anzutreffenden Unvertr\u00e4glichkeiten richten sich gegen Laktose und Gluten. Leider bleibt auch so mancher Tee nicht von diesen Inhaltsstoffen verschont und so ist auch hier oft Vorsicht geboten. Wir verraten Ihnen, worauf Sie beim Teekauf achten m\u00fcssen.<\/p>\n

Genau hinschauen bei aromatisierten Tees<\/h2>\n

Schwarze, gr\u00fcne, wei\u00dfe und Oolong Tees<\/a> an sich bestehen nur aus den Bl\u00e4ttern des Teestrauches, sind damit erstmal rein pflanzlich und folglich auch laktosefrei. Auch Gluten kommt von Natur aus nicht in diesen Tees vor. Bei aromatisierten Teemischungen sieht das schon etwas anders aus.<\/p>\n

Neben getrockneten Fr\u00fcchten oder Gew\u00fcrzen finden sich in diesen n\u00e4mlich auch gerne Zutaten wie Karamell, Joghurt oder Gerstenmalz. Bei aromatisierten Tees sind Sie mit einem Blick auf die Zutatenliste also immer gut beraten \u2013und auf der sicheren Seite. Denn seit 2014 m\u00fcssen europaweit alle allergieausl\u00f6senden Stoffe auf Lebensmittelverpackungen deutlich gekennzeichnet werden. Bei Tee handelt es sich dabei meist um Milch und Milcherzeugnisse, glutenhaltige Getreide und Schalenfr\u00fcchte oder N\u00fcsse. Diese Inhaltsstoffe sind meist durch Fettdruck oder Kursivschrift von den anderen Zutaten abgehoben und damit auf den ersten Blick erkennbar.<\/p>\n

Welche Tees bei Koffeinunvertr\u00e4glichkeit meiden<\/h2>\n

Koffein ist f\u00fcr viele Menschen unverzichtbar. Doch nicht jeder kann den Muntermacher auch gut vertragen. Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen, Herzrasen und Unruhezust\u00e4nden k\u00f6nnen die Folgen sein. Bei einer Koffeinunvertr\u00e4glichkeit ist es daher ratsam, gewisse Tees lieber nicht oder zumindest nur in kleinen Mengen zu konsumieren. Dazu z\u00e4hlen alle Tees, die aus den Pflanzen Camellia sinensis und Camellia assamica hergestellt werden. Dabei handelt es sich haupts\u00e4chlich um schwarzen oder gr\u00fcnen Tee<\/a>. Aber auch wei\u00dfe und Oolong Tees sollten Sie in diesem Fall lieber meiden. Diese enthalten zwar weniger Koffein als die anderen beiden Sorten, k\u00f6nnen sehr empfindlichen Menschen jedoch trotzdem auf den Magen schlagen.<\/p>\n

Die gute Nachricht \u2013 die meisten Fr\u00fcchte- und Kr\u00e4utertees<\/a> k\u00f6nnen Sie ganz ohne Bedenken genie\u00dfen. Diese enthalten nur in den seltensten F\u00e4llen gr\u00fcnen oder schwarzen Tee und sind somit koffeinfrei.<\/p>\n

Was tun bei empfindlichem Magen<\/h2>\n

Menschen, die unter einem empfindlichen Magen leiden, vertragen oft keine allzu s\u00e4urehaltigen Lebensmittel. Gl\u00fccklicherweise gibt es zahlreiche Teesorten, die von Natur aus nur wenig S\u00e4ure enthalten. Dazu z\u00e4hlen sowohl naturbelassene als auch aromatisierte Rooibos Tees<\/a> und auch viele Fr\u00fcchtetees<\/a>, bei denen bewusst auf eine Zusammensetzung aus s\u00e4urearmen Zutaten geachtet wird. Eine gro\u00dfe Auswahl an s\u00e4urearmen Fr\u00fcchtetees<\/a> gibt es auch bei uns im Shop!<\/p>\n

Wie finde ich den richtigen Tee?<\/h2>\n

In unserem Onlineshop<\/a> k\u00f6nnen Sie die Auswahl an Tee ganz einfach durch unser Filtersystem an Ihre Bed\u00fcrfnisse anpassen. Mit nur einem Klick werden Ihnen alle veganen<\/a>, s\u00e4urearmen<\/a> oder koffeinfreien<\/a> Tees angezeigt \u2013 bequem, sicher und schnell. Na dann, hoch die Tassen!<\/p>\n