{"id":4988,"date":"2024-10-02T13:00:38","date_gmt":"2024-10-02T11:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/?p=4988"},"modified":"2025-02-06T16:48:25","modified_gmt":"2025-02-06T15:48:25","slug":"wann-schwarzen-tee-trinken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/wann-schwarzen-tee-trinken\/","title":{"rendered":"Wann schwarzen Tee trinken?"},"content":{"rendered":"

Schwarzer Tee besticht durch seine unglaubliche Vielfalt. Von blumig und s\u00fc\u00df \u00fcber w\u00fcrzig und malzig bis hin zu rauchig \u2013 f\u00fcr jeden Geschmack gibt es hier die passende Teesorte. Dementsprechend viele Fans hat das leckere Hei\u00dfgetr\u00e4nk auch, die den Tee am liebsten auch rund um die Uhr trinken w\u00fcrden. Aber wann sollte man schwarzen Tee eigentlich am besten trinken?<\/p>\n

Aus was besteht Schwarztee?<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/a>Werfen wir zun\u00e4chst erstmal einen Blick auf das Ausgangsmaterial, aus dem schwarzer Tee hergestellt wird. Schwarzer Tee<\/a> besteht aus den Bl\u00e4ttern der Teepflanze Camellia Sinensis oder Camellia Sinensis var. Assamica. Die Bl\u00e4tter werden geerntet, gewelkt, gerollt, oxidiert und anschlie\u00dfend erhitzt und getrocknet. Im Laufe dieses Vorgangs \u00e4ndert sich die Blattfarbe von Gr\u00fcn zu Rotbraun bis Dunkelbraun und der Tee pr\u00e4gt seinen typischen kr\u00e4ftigen Geschmack aus.<\/p>\n

Um sich vor Fressfeinden wie Insekten zu sch\u00fctzen, m\u00fcssen Pflanzen ganz sch\u00f6n kreativ werden. Schlie\u00dflich sind sie ja fest im Boden verwurzelt und k\u00f6nnen nicht einfach weglaufen. Auch die Teepflanze hat sich einen Schutzmechanismus einfallen lassen. Sie bildet Koffein aus, das nicht nur bitter schmeckt, sondern f\u00fcr die meisten Insekten auch sehr giftig ist. Wir Menschen lassen uns davon aber recht wenig beeindrucken und trinken den schwarzen Tee gerade aufgrund des enthaltenen Koffeins. Schlie\u00dflich hat es auf uns eine wachmachende Wirkung.<\/p>\n

Der Koffeingehalt von Schwarztee bewegt sich je nach Sorte zwischen 40 und 70 Milligramm pro 250 Milliliter. Ganz vorne mit dabei ist hier der kr\u00e4ftige Assam Tee<\/a>, w\u00e4hrend Darjeeling Tee<\/a> zu den Schwarzteesorten mit geringerem Koffeingehalt geh\u00f6rt. Tolle Wachmacher sind aber alle Schwarztees.<\/p>\n

Schwarzer Tee am Morgen<\/strong><\/h2>\n

\"Loser<\/a>Schwarztee ist ein beliebter Fr\u00fchst\u00fcckstee. Das liegt nicht nur an seinem hohen Koffeingehalt, sondern auch an seinem kr\u00e4ftigen Aroma, weshalb der Tee wie Kaffee gerne mit Milch und Zucker getrunken wird. Es gibt sogar spezielle Schwarztee Mischungen<\/a> f\u00fcr den morgendlichen Genuss. Die bekanntesten darunter sind der English Breakfast<\/a> und der Irish Breakfast<\/a> Tee. F\u00fcr diese Mischungen werden in der Regel Assam Tee und Ceylon Tee<\/a> verwendet, die auch pur gerne zum Fr\u00fchst\u00fcck getrunken werden. Alle, die von Kaffee auf Tee umsteigen m\u00f6chten, kommen hier voll auf ihre Kosten,<\/p>\n

Schwarzer Tee als Nachmittagstee<\/strong><\/h2>\n

\"Loser<\/a>Die Briten machen es vor \u2013 auch am Nachmittag kann man noch zu Schwarztee greifen. Der Tee sorgt aufgrund seines Koffeingehalts f\u00fcr den n\u00f6tigen Energie-Kick, um das Tief nach dem Mittagessen erfolgreich zu \u00fcberwinden. F\u00fcr den Teegenuss am Mittag beziehungsweise Nachmittag eignen sich sanftere Schwarzteesorten wie Darjeeling Tee oder Earl Grey<\/a> sehr gut.<\/p>\n

Kann man schwarzen Tee auch abends trinken?<\/strong><\/h2>\n

Aufgrund seiner wachmachenden Wirkung ist schwarzer Tee nicht wirklich f\u00fcr den abendlichen Genuss geeignet. Selbst koffein\u00e4rmere Schwarzteesorten enthalten noch so viel Koffein, dass sie aufputschend wirken. Damit keine durchwachten N\u00e4chte drohen, sollten Sie abends lieber zu koffeinfreiem Tee<\/a> greifen.<\/p>\n

Wann schwarzen Tee trinken \u2013 unser Fazit<\/strong><\/h2>\n

Aufgrund seines Koffeingehalts und damit nat\u00fcrlich auch seiner wachmachenden Wirkung ist schwarzer Tee das ideale Getr\u00e4nk zum Fr\u00fchst\u00fcck oder auch f\u00fcr die Mittagszeit. Abends sollten Sie schwarzen Tee dagegen eher nicht trinken, da es sonst schnell mit der Nachtruhe vorbei sei kann. Stattdessen empfehlen sich hier Teesorten ohne Koffein wie Fr\u00fcchtetee<\/a>, Rooibos Tee<\/a> oder Kr\u00e4utertee<\/a>.<\/p>\n