{"id":4912,"date":"2024-09-06T13:00:59","date_gmt":"2024-09-06T11:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/?p=4912"},"modified":"2025-02-06T17:44:41","modified_gmt":"2025-02-06T16:44:41","slug":"der-grosse-gruentee-leitfaden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/der-grosse-gruentee-leitfaden\/","title":{"rendered":"Der gro\u00dfe Gr\u00fcntee Leitfaden"},"content":{"rendered":"<p>Gr\u00fcner Tee ist nicht nur eine der \u00e4ltesten Teesorten, sondern auch eine der beliebtesten. Das liegt unter anderem an seiner uralten Tradition und seiner gro\u00dfen Sorten- und damit auch Geschmacksvielfalt. Besonders f\u00fcr Einsteiger kann es daher etwas schwierig sein, sich in der Gr\u00fcntee-Welt zurechtzufinden. Genau aus diesem Grund haben wir f\u00fcr Sie diesen Gr\u00fcntee Leitfaden zusammengestellt.<!--more--><\/p>\n<h2><strong>Was ist Gr\u00fcntee?<\/strong><\/h2>\n<p><a title=\"Gr\u00fcner Tee\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/gruener-tee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gr\u00fcner Tee<\/a> besteht aus den Bl\u00e4ttern der Teepflanze Camellia Sinensis. Aus dieser Pflanze wird aber nicht nur Gr\u00fcntee hergestellt, sondern auch <a title=\"Schwarzer Tee\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/schwarzer-tee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">schwarzer Tee<\/a>, wei\u00dfer Tee und <a title=\"Oolong Tee\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/oolong-tee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Oolong Tee<\/a>. Die Art und Weise, wie die Teebl\u00e4tter nach der Ernte weiterverarbeitet werden, bestimmt \u00fcber die fertige Teesorte.<\/p>\n<p>China und Japan sind die beiden gr\u00f6\u00dften Gr\u00fcntee-Produzenten und bringen insgesamt \u00fcber 1.500 verschiedene Gr\u00fcnteesorten hervor. China ist das Mutterland allen Tess und ist, obwohl dort auch sehr hochwertiger Schwarztee produziert wird, haupts\u00e4chlich f\u00fcr seine gr\u00fcnen Tees bekannt. Bei rund 70% des dort hergestellten Tees handelt es sich um Gr\u00fcntee.<\/p>\n<p>Als Tee im 16. Jahrhundert zum ersten Mal nach Europa importiert wurde, handelte es sich dabei um Gr\u00fcntee aus China. Bis ins 19. Jahrhundert war er die bei Europ\u00e4ern gel\u00e4ufige Teesorte. Dann begann man allerdings damit, mehr und mehr Schwarztee zu importieren, der dem europ\u00e4ischen Gaumen mit seinem kr\u00e4ftigen Geschmack mehr zusagte und damit zur beliebtesten Teesorte in Europa wurde. Inzwischen erfreut sic h aber auch Gr\u00fcntee dort wieder gro\u00dfer Beliebtheit.<\/p>\n<h2><strong>Wie wird gr\u00fcner Tee hergestellt?<\/strong><\/h2>\n<p>Nach der Ernte werden die Teebl\u00e4tter zun\u00e4chst zum Trocknen ausgebreitet. Dieser Prozess wird auch Welken genannt. Auf diese Weise wird die Feuchtigkeit in den Bl\u00e4ttern reduziert. Gr\u00fcner Tee ist nicht oxidiert. Die Bl\u00e4tter werden geerntet, gewelkt und anschlie\u00dfend erhitzt, um die Oxidation zu unterbinden. Durch die Hitze werden die Enzyme zerst\u00f6rt, die normalerweise f\u00fcr die Oxidation und damit f\u00fcr die dunkle Farbe der Teebl\u00e4tter verantwortlich sind. Auf diese Weise beh\u00e4lt Gr\u00fcntee seine charakteristische Farbe und wird nicht dunkel wie beispielsweise Schwarztee oder Oolong Tee.<\/p>\n<p>Um die Oxidation zu verhindern werden die Teebl\u00e4tter entweder ger\u00f6stet oder ged\u00e4mpft. Ger\u00f6steter Gr\u00fcntee stammt dabei haupts\u00e4chlich aus China, w\u00e4hrend man in Japan dagegen eher zum D\u00e4mpfen greift.<\/p>\n<h2><strong>Warum schmecken gr\u00fcne Tees unterschiedlich?<\/strong><\/h2>\n<p>Alle Gr\u00fcnteesorten stammen von der gleichen Teepflanze. Diese ist allerdings sehr empfindlich und l\u00e4sst sich sehr leicht von ihrer Umwelt beeinflussen. Faktoren wie Bodenbeschaffenheit, Klima, Niederschlag oder Lage des Teegartens wirken sich allesamt auf den Geschmack des Tees aus.<\/p>\n<p>Aber auch die Verarbeitung der Teebl\u00e4tter nach der Ernte hat Einfluss auf das Aroma des fertigen Tees. So hat ger\u00f6steter Gr\u00fcntee meist einen leicht nussigen Geschmack, w\u00e4hrend der Geschmack von ged\u00e4mpftem Gr\u00fcntee leicht an Gras oder Algen erinnert. Je nach Anbaugebiet und Verarbeitungsweise entstehen so Gr\u00fcnteesorten mit fruchtigem, blumigem oder auch w\u00fcrzigem Geschmack.<\/p>\n<h2><strong>Was sind die besten Gr\u00fcntees?<\/strong><\/h2>\n<p>Die besten Gr\u00fcntees werden in China und Japan produziert. Wir haben f\u00fcr Sie einmal die 6 besten Gr\u00fcntees aus China und aus Japan aufgelistet.<\/p>\n<h3><strong>Die 6 besten Gr\u00fcntees aus China<a title=\"Jasmin\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/jasmin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4397 alignright\" src=\"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/10094-90529-300x288.jpg\" alt=\"Loser Tee Jasmin\" width=\"300\" height=\"288\" srcset=\"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/10094-90529-300x288.jpg 300w, https:\/\/www.auresa.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/10094-90529-768x737.jpg 768w, https:\/\/www.auresa.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/10094-90529.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Drachenbrunnentee oder auch Long Jing: Der Drachenbrunnentee ist einer der ber\u00fchmtesten und kostbarsten chinesischen Gr\u00fcntees. Er zeichnet sich durch ein sattes Jadegr\u00fcn aus und hat ein sehr angenehmes Aroma, das leicht an Maronen erinnert.<\/li>\n<li><a title=\"Pi Lo Chun\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/pi-lo-chun\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pi Lo Chun<\/a>: \u00dcbersetzt bedeutet der Name \u201egr\u00fcne Fr\u00fchlingsschnecke\u201c, was eine Anspielung an sein blumiges und fr\u00fchlingshaftes Aroma und seine gerollte Blattform ist.<\/li>\n<li><a title=\"Gunpowder\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/bio-gunpowder\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gunpowder<\/a>: Der Name dieses Gr\u00fcntees ist eine Anspielung auf seine gerollten Bl\u00e4tter, die an Schie\u00dfpulverkugeln erinnern. Der Tee hat einen \u00e4u\u00dferst kr\u00e4ftigen und w\u00fcrzigen Geschmack und einen hohen Koffeingehalt.<\/li>\n<li><a title=\"Jasmin\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/jasmin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jasmin<\/a>: Dieser Gr\u00fcntee wird aufwendig mit frischen Jasminbl\u00fcten aromatisiert, wodurch er ein blumiges und s\u00fc\u00dfes Aroma erh\u00e4lt.<\/li>\n<li>Lu Shan Yun Wu: Dieser Tee wird in einer gro\u00dfen H\u00f6henlage angebaut und dir Teeg\u00e4rten sind oftmals von Wolken oder Nebel umh\u00fcllt. Er zeichnet sich durch einen sehr milden, weichen und s\u00fc\u00dfen Geschmack aus.<\/li>\n<li>Bai Mao Hou: Diese Tee stammt aus der ber\u00fchmten Fujian Provinz und wird dort an den H\u00e4ngen des Taimu-Gebirges angebaut. Zu erkennen ist der Tee an seinen eng gedrehten Bl\u00e4ttern mit wei\u00dfen Spitzen und seinem s\u00fc\u00dfen und blumigen Aroma.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Die 6 besten Gr\u00fcntees aus Japan<a title=\"Genmaicha\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/genmaicha\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1676 alignleft\" src=\"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/10265-90551-300x280.jpg\" alt=\"Loser gr\u00fcner Tee Genmaicha\" width=\"300\" height=\"280\" srcset=\"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/10265-90551-300x280.jpg 300w, https:\/\/www.auresa.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/10265-90551-768x716.jpg 768w, https:\/\/www.auresa.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/10265-90551.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Hojicha: Dabei handelt es sich um Sencha oder <a title=\"Bancha\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/bancha\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bancha<\/a>, der zus\u00e4tzlich noch ger\u00f6stet wurde und dadurch einen nussigen Geschmack erh\u00e4lt.<\/li>\n<li><a title=\"Genmaicha\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/genmaicha\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Genmaicha<\/a>: Hier wird Sencha oder Bancha noch zus\u00e4tzlich mit ger\u00f6steten Reis und Puffreis verfeinert, wodurch ein leicht malziges und nussiges R\u00f6staroma entsteht.<\/li>\n<li>Gyokuro: Einer edelsten japanischen Gr\u00fcntees \u00fcberhaupt. Vor der Ernte werden die Teepflanzen hier drei Wochen mit Bambusmatten beschattet, wodurch sie besonders viel Chlorophyll ausbilden. Der Tee erh\u00e4lt auf diese Weise eine tiefgr\u00fcne Farbe und einen charakteristischen Umami-Geschmack.<\/li>\n<li>Kukicha: Ist ein sogenannter St\u00e4ngel-Tee, der aus den Blattst\u00e4ngel besteht, die bei der Herstellung von Sencha oder Gyokuro angefallen sind.<\/li>\n<li><a title=\"Sencha\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/sencha\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sencha<\/a>: Der wohl bekannteste Gr\u00fcntee aus Japan. Er verf\u00fcgt \u00fcber einen milden, weichen und nur ganz leicht herben Geschmack und ist deshalb auch ein guter Gr\u00fcntee f\u00fcr Einsteiger.<\/li>\n<li>Matcha: Ein feines Pulver aus Teebl\u00e4ttern, die vor der Ente drei Wochen beschattet werden. Dadurch erh\u00e4lt der Gr\u00fcntee einen sehr s\u00fc\u00dfen Geschmack. Matcha wird von Hand zwischen zwei Steinen gemahlen und ist deshalb auch recht hochpreisig.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Gr\u00fcntee kaufen und richtig zubereiten \u2013 unsere Tipps<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Gr\u00fcner Tee ist im Vergleich zu anderen Teesorten nur verh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfig kurz haltbar. Kaufen Sie Gr\u00fcntee daher immer m\u00f6glichst frisch.<\/li>\n<li>Informieren Sie sich dar\u00fcber, aus welchem Land und aus welcher Region Ihr Tee stammt.<\/li>\n<li>Lassen Sie Ihren Tee nicht l\u00e4nger als 2 Minuten ziehen, da er sonst unangenehm bitter werden kann.<\/li>\n<li>Gie\u00dfen Sie gr\u00fcnen Tee niemals mit sprudelnd-kochendem Wasser auf, da zu hei\u00dfes Wasser zu einem bitteren Geschmack f\u00fchrt. Bei Gr\u00fcntee bewegt sich die optimale Wassertemperatur je nach Sorte zwischen 60 und 80\u00b0C.<\/li>\n<li>Nutzen Sie m\u00f6glichst kalkarmes Wasser, also am besten stilles Mineralwasser oder gefiltertes Leitungswasser.<\/li>\n<li>Um seinen vollen Geschmack entfalten zu k\u00f6nnen, braucht Gr\u00fcntee ausreichend Platz. Nutzen Sie f\u00fcr die Zubereitung daher entweder ein Teesieb oder Teefilter aus Papier oder geben Sie den Tee einfach lose in eine Kanne. Verzichten Sie am besten auf Tee-Eier, da diese die Teebl\u00e4tter zu sehr einengen.<\/li>\n<li>Gr\u00fcner Tee kann in der Regel mehrfach aufgegossen werden. Je nach Qualit\u00e4t sind bis zu f\u00fcnf Aufg\u00fcsse oder mehr m\u00f6glich.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Hat gr\u00fcner Tee Koffein?<\/strong><\/h2>\n<p>In einer Tasse Gr\u00fcntee stecken zwischen 35 und 70 Milligramm Koffein. Der genaue Koffeingehalt ist von verschiedenen Faktoren abh\u00e4ngig:<\/p>\n<ul>\n<li>Teesorte (zum Beispiel hat Bancha deutlich weniger Koffein als Gunpowder)<\/li>\n<li>Teemenge (werden mehr Teebl\u00e4tter verwendet, dann steigt nat\u00fcrlich auch die Menge an Koffein)<\/li>\n<li>Ziehzeit (je l\u00e4nger ein Tee zieht, desto mehr Koffein geht aus den Bl\u00e4ttern ins Wasser \u00fcber)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Gr\u00fcner Tee wird in der Regel pur getrunken, schmeckt aber auch mit etwas Zitronensaft sehr lecker. Milch wandert hier dagegen eher selten in die Teetasse.<\/p>\n<p>Speziell f\u00fcr Gr\u00fcntee-Einsteiger empfehlen wir unser <a title=\"Gr\u00fcntee Probierset\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/gruentee-probierset\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gr\u00fcntee Probierset<\/a>. Hier k\u00f6nnen Sie einmal viele beliebte Gr\u00fcnteesorten in praktischen Probiergr\u00f6\u00dfen kennenlernen.<\/p>\n<div class=\"shariff shariff-align-left shariff-widget-align-left\" data-services=\"facebook\" data-url=\"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/der-grosse-gruentee-leitfaden\/\" data-timestamp=\"1738863881\" data-backendurl=\"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/wp-json\/shariff\/v1\/share_counts?\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.auresa.de%2Fblog%2Fder-grosse-gruentee-leitfaden%2F\" title=\"Bei Facebook teilen\" aria-label=\"Bei Facebook teilen\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#3b5998; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 18 32\"><path fill=\"#3b5998\" d=\"M17.1 0.2v4.7h-2.8q-1.5 0-2.1 0.6t-0.5 1.9v3.4h5.2l-0.7 5.3h-4.5v13.6h-5.5v-13.6h-4.5v-5.3h4.5v-3.9q0-3.3 1.9-5.2t5-1.8q2.6 0 4.1 0.2z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button twitter shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#595959\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https%3A%2F%2Fwww.auresa.de%2Fblog%2Fder-grosse-gruentee-leitfaden%2F&text=Der%20gro%C3%9Fe%20Gr%C3%BCntee%20Leitfaden\" title=\"Bei X teilen\" aria-label=\"Bei X teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#000; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\"><path fill=\"#000\" d=\"M14.258 10.152L23.176 0h-2.113l-7.747 8.813L7.133 0H0l9.352 13.328L0 23.973h2.113l8.176-9.309 6.531 9.309h7.133zm-2.895 3.293l-.949-1.328L2.875 1.56h3.246l6.086 8.523.945 1.328 7.91 11.078h-3.246zm0 0\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><\/ul><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gr\u00fcner Tee ist nicht nur eine der \u00e4ltesten Teesorten, sondern auch eine der beliebtesten. 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