{"id":4818,"date":"2024-04-05T13:00:47","date_gmt":"2024-04-05T11:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/?p=4818"},"modified":"2023-10-12T14:38:48","modified_gmt":"2023-10-12T12:38:48","slug":"tee-als-kaffeeersatz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/tee-als-kaffeeersatz\/","title":{"rendered":"Tee als Kaffeeersatz"},"content":{"rendered":"<p>\u201eOhne Kaffee geht morgens \u00fcberhaupt nichts.\u201c \u2013 diesen Satz haben Sie sicher schon mehrmals geh\u00f6rt oder auch selbst gesagt. Tats\u00e4chlich ist Kaffee f\u00fcr viele der Wachmacher Nummer eins. Ob man den Kaffee aber wirklich gerne trinkt oder doch eher aus Notwendigkeit, ist eine ganz andere Sache. Denn der bittere Geschmack von Kaffee sagt nicht unbedingt jedem zu und oftmals sind jede Menge Milch und Zucker n\u00f6tig, um das Getr\u00e4nk milde zu stimmen. In diesem Fall ist es die \u00dcberlegung wert, einmal versuchsweise zu Tee anstelle von Kaffee zu greifen. Wie verraten Ihnen, welcher Tee sich als Kaffeeersatz eignet.<!--more--><\/p>\n<h2><strong>Das Zauberwort hei\u00dft Koffein<\/strong><\/h2>\n<p>Um morgens richtig wach zu werden und in die G\u00e4nge zu kommen, brauchen viele erstmal einen ordentlichen Koffein-Kick. Den liefert aber nicht nur Kaffee, sondern auch koffeinhaltige Tee Sorten. Dabei handelt es sich um alle Tees, die entweder aus den Bl\u00e4ttern der Teepflanze hergestellt wurden oder diese zumindest enthalten. Das gilt f\u00fcr die folgenden Sorten:<\/p>\n<ul>\n<li><a title=\"Schwarzer Tee\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/schwarzer-tee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schwarzer Tee<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Gr\u00fcner Tee\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/gruener-tee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gr\u00fcner Tee<\/a><\/li>\n<li>Wei\u00dfer Tee<\/li>\n<li><a title=\"Oolong Tee\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/oolong-tee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Oolong Tee<\/a><\/li>\n<li>Gelber Tee<\/li>\n<\/ul>\n<p>Auch <a title=\"Mate gr\u00fcn\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/mate-gruen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mate Tee<\/a> ist koffeinhaltig, tanzt hier jedoch aus der Reihe. Denn dieses Getr\u00e4nk wird nicht aus der Teepflanze hergestellt, sondern aus den Bl\u00e4ttern des Mate Strauchs. Das \u00e4ndert allerdings nichts daran, dass Mate Tee ein toller Wachmacher ist.<\/p>\n<p>Bei dem Koffein, das in Kaffee enthalten ist, und dem Koffein, das in Tee enthalten ist, handelt es sich auf chemischer Ebene um identische Stoffe. Dennoch f\u00e4llt die wachmachende Wirkung bei Kaffee und Tee unterschiedlich aus. Denn w\u00e4hrend Kaffee f\u00fcr einen schnellen, starken und daf\u00fcr aber eher kurzen Koffein-Kick sorgt, f\u00e4llt die Wirkung von Tee etwas langsamer aus, h\u00e4lt daf\u00fcr aber auch l\u00e4nger an.<\/p>\n<p>Das liegt daran, dass Tee sogenannte Gerbstoffe enth\u00e4lt, die das Koffein binden. Damit das Koffein seine Wirkung entfalten kann, m\u00fcssen die Verbindungen erst wieder gel\u00f6st werden. Das braucht nat\u00fcrlich seine Zeit, weshalb die Wirkung des Koffeins bei Tee eher etappenweise eintritt. Daf\u00fcr wird das Koffein aber auch etappenweise wieder abgebaut, weshalb der Koffein-Crash, der manchmal bei Kaffee eintritt, ausbleibt.<\/p>\n<h2><strong>Diese Tee Sorten eignen sich als Kaffeeersatz<\/strong><\/h2>\n<p><a title=\"Assam Hatimara\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/hatimara\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4441 alignleft\" src=\"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/10044-90733-300x285.jpg\" alt=\"Loser Tee Assam Hatimara\" width=\"300\" height=\"285\" srcset=\"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/10044-90733-300x285.jpg 300w, https:\/\/www.auresa.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/10044-90733-768x730.jpg 768w, https:\/\/www.auresa.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/10044-90733.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Schwarzer Tee ist ein beliebter Kaffeeersatz. Das liegt zum einen daran, dass diese Sorte \u00fcber einen kr\u00e4ftigen und teilweise auch malzigen Geschmack verf\u00fcgt und zum anderem an dem hohen Koffeingehalt dieser Tees. Denn in einer Tasse Schwarztee k\u00f6nnen bis zu 60 Milligramm Koffein stecken. Besonders gerne werden <a title=\"Assam Tee\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/assam-tee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Assam Tee<\/a> oder <a title=\"Ceylon Tee\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/ceylon-tee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ceylon Tee<\/a> anstelle von Kaffee getrunken. Aber auch <a title=\"Schwarztee Mischungen\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/mischungen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schwarztee Mischungen<\/a> wie der <a title=\"English Breakfast\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/english-breakfast\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">English Breakfast<\/a> oder der <a title=\"Irish Breakfast\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/irish-breakfast\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Irish Breakfast<\/a> erfreuen sich hier gro\u00dfer Beliebtheit. Diese Tee Sorten k\u00f6nnen zudem \u00e4hnlich wie Kaffee wunderbar mit Milch und Zucker getrunken werden.<\/p>\n<p>Auch kr\u00e4ftigere Gr\u00fcntee Sorten eignen sich sehr gut als Kaffeeersatz. Ganz vorne mit dabei ist hier <a title=\"Bio Gunpowder\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/bio-gunpowder\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gunpowder Tee<\/a>, der ebenfalls \u00fcber jede Menge wachmachendes Koffein und zudem einen w\u00fcrzigen Geschmack verf\u00fcgt.<\/p>\n<h2><strong>Tee als Kaffeeersatz \u2013 Fazit<\/strong><\/h2>\n<p>Viele <a title=\"Tee Sorten\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/tee-sorten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tee Sorten<\/a> k\u00f6nnen es locker mit Kaffee aufnehmen und geben einen genauso guten Wachmacher ab. Vor allem schwarzer Tee wird gerne als Kaffeeersatz getrunken, aber auch gr\u00fcner Tee wird als Muntermacher immer beliebter. Dabei sollten Sie allerdings beachten, dass Tee in der Regel weniger Koffein enth\u00e4lt als Kaffee und die belebende Wirkung daher etwas geringer ausf\u00e4llt. Aufgrund der im Tee enthaltenen Gerbstoffe h\u00e4lt die Wirkung allerdings auch l\u00e4nger an, weshalb Tee ideal ist, wenn Sie \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum kontinuierlich Energie ben\u00f6tigen.<\/p>\n<p>Sie sind noch auf der Suche nach einer wachmachenden Alternative zu Kaffee? Dann schauen Sie doch mal bei unseren <a title=\"Probiersets\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/probiersets\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Probiersets<\/a> vorbei! Bei unserem <a title=\"Schwarztee Probierset\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/schwarztee-probierset\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schwarztee Probierset<\/a> und unserem <a title=\"Gr\u00fcntee Probierset\" href=\"https:\/\/www.auresa.de\/gruentee-probierset\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gr\u00fcntee Probierset<\/a> ist bestimmt auch f\u00fcr Sie der passende Tee dabei.<\/p>\n<div class=\"shariff shariff-align-left shariff-widget-align-left\" data-services=\"facebook\" data-url=\"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/tee-als-kaffeeersatz\/\" data-timestamp=\"1697121528\" data-backendurl=\"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/wp-json\/shariff\/v1\/share_counts?\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.auresa.de%2Fblog%2Ftee-als-kaffeeersatz%2F\" title=\"Bei Facebook teilen\" aria-label=\"Bei Facebook teilen\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#3b5998; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 18 32\"><path fill=\"#3b5998\" d=\"M17.1 0.2v4.7h-2.8q-1.5 0-2.1 0.6t-0.5 1.9v3.4h5.2l-0.7 5.3h-4.5v13.6h-5.5v-13.6h-4.5v-5.3h4.5v-3.9q0-3.3 1.9-5.2t5-1.8q2.6 0 4.1 0.2z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button twitter shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#595959\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https%3A%2F%2Fwww.auresa.de%2Fblog%2Ftee-als-kaffeeersatz%2F&text=Tee%20als%20Kaffeeersatz\" title=\"Bei X teilen\" aria-label=\"Bei X teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#000; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\"><path fill=\"#000\" d=\"M14.258 10.152L23.176 0h-2.113l-7.747 8.813L7.133 0H0l9.352 13.328L0 23.973h2.113l8.176-9.309 6.531 9.309h7.133zm-2.895 3.293l-.949-1.328L2.875 1.56h3.246l6.086 8.523.945 1.328 7.91 11.078h-3.246zm0 0\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><\/ul><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eOhne Kaffee geht morgens \u00fcberhaupt nichts.\u201c \u2013 diesen Satz haben Sie sicher schon mehrmals geh\u00f6rt oder auch selbst gesagt. 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