{"id":3721,"date":"2024-02-12T13:00:30","date_gmt":"2024-02-12T12:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/?p=3721"},"modified":"2023-09-19T12:08:46","modified_gmt":"2023-09-19T10:08:46","slug":"schwarzer-tee-am-morgen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/schwarzer-tee-am-morgen\/","title":{"rendered":"Schwarzer Tee am Morgen \u2013 darum ist er ideal"},"content":{"rendered":"

Um morgens aus dem Bett und in die G\u00e4nge zu kommen, brauchen viele erstmal eine gro\u00dfe Tasse Kaffee. Das darin enthaltene Koffein gibt uns den Energie-Boost, den wir ben\u00f6tigen, um uns wach und bereit f\u00fcr den Tag zu f\u00fchlen. Aber wussten Sie schon, dass schwarzer Tee<\/a> am Morgen einen ebenso guten Wachmacher abgibt? Warum da so ist und welche Sorten sich besonders gut f\u00fcr die fr\u00fchen Morgenstunden eignen, erfahren Sie in diesem Beitrag.<\/p>\n

Das Zauberwort hei\u00dft Koffein<\/strong><\/h2>\n

Kaffee ist nicht das einzige koffeinhaltige Getr\u00e4nk. Neben dem Kaffeestrauch gibt es noch weitere Pflanzen, die ebenfalls Koffein als Schutz vor Fressfeinden auspr\u00e4gen. Dazu z\u00e4hlen der Mate-Strauch und eben die Teepflanzen Camellia Sinensis und Camellia Assamica. Wie der Name wahrscheinlich schon vermuten l\u00e4sst, dient die Teepflanze als Grundlage f\u00fcr verschiedene Tee Sorten<\/a>. Gr\u00fcner Tee<\/a>, wei\u00dfer Tee, Oolong Tee<\/a> und nat\u00fcrlich auch schwarzer Tee<\/a> werden alle aus den Bl\u00e4ttern dieser Pflanze hergestellt.<\/p>\n

Folglich geh\u00f6rt auch Schwarztee zu den Getr\u00e4nken, die Koffein enthalten. In einer Tasse Schwarztee kann je nach Sorte zwischen 40 Milligramm und 70 Milligramm Koffein stecken. Das ist zwar etwas weniger als bei Kaffee, reicht aber dennoch vollkommen aus, um uns morgens in Schwung zu bringen.<\/p>\n

Dabei sollte man allerdings beachten, dass das Koffein in Schwarztee etwas anders wirkt als bei Kaffee. Kaffee sorgt f\u00fcr einen schnellen und starken Energie-Kick. Allerdings klingt das Koffein auch verh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfig schnell wieder ab und danach erfolgt oftmals der sogenannte \u201eKoffein-Crash\u201c \u2013 wir sind pl\u00f6tzlich noch m\u00fcder als vor der Tasse Kaffee. Schwarzer Tee<\/a> am Morgen macht dagegen langsamer wach, daf\u00fcr wirkt das Koffein aber auch l\u00e4nger. Zudem schleicht die Wirkung des Koffeins hier eher aus, weshalb der Crash hier oftmals ausbleibt.<\/p>\n

Warum wirkt schwarzer Tee am Morgen anders als Kaffee?<\/strong><\/h3>\n

Dadurch, dass die wachmachende Wirkung von Tee<\/a> und Kaffee unterschiedlich ausfallen, ging man fr\u00fcher davon aus, dass zwei unterschiedliche Stoffe f\u00fcr den wachmachenden Effekt verantwortlich seien \u2013 Koffein in Kaffee und Teein in Tee. Heute wei\u00df man allerdings, dass es sich auf chemischer ebene dabei um identische Stoffe handelt und die unterschiedliche Wirkung auf etwas anderes zur\u00fcckzuf\u00fchren ist.<\/p>\n

Denn schwarzer Tee<\/a> enth\u00e4lt neben Koffein noch zahlreiche andere Inhaltsstoffe, wozu auch die sogenannten Gerbstoffe z\u00e4hlen. Zum einen sind diese f\u00fcr den feinherben Geschmack des Tees verantwortlich, zum anderen binden sie auch das Koffein. Diese Verbindungen m\u00fcssen in unserem K\u00f6rper erst wieder gel\u00f6st werden, bevor das Koffein seine Wirkung entfalten kann. Und das braucht Zeit, weshalb das Koffein quasi etappenweise freigegeben wird. Dadurch ist die Wirkung langsamer und auch langanhaltender.<\/p>\n

Schwarzer Tee am Morgen \u2013 diese Sorten eignen sich<\/strong><\/h2>\n

\"Loser<\/a><\/p>\n

Grunds\u00e4tzlich kann nat\u00fcrlich jeder schwarze Tee<\/a> am Morgen getrunken werden und f\u00fcr welche Sorte Sie sich schlussendlich entscheiden, ist haupts\u00e4chlich eine Frage des pers\u00f6nlichen Geschmacks. Traditionell werden in den Morgenstunden jedoch meist kr\u00e4ftige Schwarztee Sorten getrunken. Besonders beliebt sind hier Assam Tee<\/a> und Ceylon Tee<\/a>. Aber auch Schwarztee Mischungen<\/a> wie English Breakfast<\/a> oder Irish Breakfast<\/a> wandern morgens gerne in die Teetasse. Das liegt daran, dass diese Tees \u00fcber einen sehr gehaltvollen, w\u00fcrzigen und malzigen Geschmack verf\u00fcgen, weshalb sie sich wunderbar mit Milch und Zucker verfeinern lassen. Diese Teesorten eignen sich damit auch perfekt, wenn Sie von Kaffee auf Tee umsteigen m\u00f6chten.\"Loser<\/a><\/p>\n

Fazit \u2013 schwarzer Tee ist der perfekte Wachmacher am Morgen<\/strong><\/h2>\n

Wenn Sie nach einer Alternative zu Kaffee und Abwechslung am Fr\u00fchst\u00fcckstisch suchen, dann sind Sie mit schwarzem Tee<\/a> am Morgen gut beraten. Die gro\u00dfe Sortenvielfalt und die zahlreichen verschiedenen aromatisierten Schwarztees<\/a> sorgen daf\u00fcr, dass es f\u00fcr jeden Geschmack den passenden Tee gibt.<\/p>\n

Sie k\u00f6nnen sich nicht f\u00fcr einen Schwarztee entscheiden? Dann schauen Sie doch mal bei unseren Probiersets<\/a> vorbei! Unser Schwarztee Probierset<\/a> und unser Schwarztee Mischungen Probierset<\/a> enthalten alle unsere schwarzen Tees in einer praktischen Probiergr\u00f6\u00dfe. So k\u00f6nnen Sie unser Sortiment in aller Ruhe kennenlernen und Ihren neuen Lieblingstee finden.<\/p>\n