{"id":2795,"date":"2022-09-30T13:00:33","date_gmt":"2022-09-30T11:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/?p=2795"},"modified":"2023-08-29T12:28:11","modified_gmt":"2023-08-29T10:28:11","slug":"welche-tees-machen-wach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.auresa.de\/blog\/welche-tees-machen-wach\/","title":{"rendered":"Welche Tees machen wach?"},"content":{"rendered":"

Viele brauchen nach dem Aufwachen erst einmal einen ordentlichen Koffein-Boost, um so richtig in die G\u00e4nge zu kommen. Die Autorin dieses Blogbeitrags spricht da voll und ganz aus Erfahrung, schlie\u00dflich geh\u00f6rt auch bei ihr eine gro\u00dfe Tasse Assam Tee<\/a> mit Hafermilch fest zum morgendlichen Ritual. Ohne besagten Tee l\u00e4sst es sich nur schwer wach werden. Wo wir auch gleich schon beim eigentlichen Thema dieses Beitrags w\u00e4ren. Denn welche Tees machen \u00fcberhaupt wach?<\/p>\n

Auf das Koffein kommt\u2019s an<\/strong><\/h2>\n

Der bereits genannte Assam Tee<\/a> ist ein schwarzer Tee und damit koffeinhaltig. Und genau das ist auch das Geheimnis hinter der wachmachenden Wirkung des Tees. Denn Koffein steckt nicht nur in Kaffee, sondern auch in vielen Tee Sorten<\/a>. Genau genommen handelt es sich dabei um alle Tees, die die Bl\u00e4tter des Teestrauchs enthalten. Denn genauso wie der Kaffeestrauch, bildet der Teestrauch ebenfalls Koffein aus, um sich vor Fressfeinden zu sch\u00fctzen. Und davon profitieren dann gleich zwei Parteien auf einmal \u2013 n\u00e4mlich sowohl die Pflanze selbst als auch der Mensch. Die Pflanze freut sich, weil sie weniger von Insekten angeknabbert wird und wir freuen uns, weil uns das Koffein beim morgendlichen Spie\u00dfrutenlauf hilft.<\/p>\n

Welcher Tee enth\u00e4lt Koffein<\/strong><\/h2>\n

\"Loser<\/a><\/p>\n

Ganz streng genommen d\u00fcrfen ja eigentlich nur die Getr\u00e4nke als \u201eTee\u201c bezeichnet werden, die auch wirklich aus der Teepflanze hergestellt werden oder zumindest einen gewissen Anteil Teebl\u00e4tter enthalten. Das ist aber meist nur theoretisch der Fall und wird in der Regel praktisch einfach ignoriert. Das mag vor allem daran liegen, dass die Bezeichnung \u201etee\u00e4hnliches Aufgussgetr\u00e4nk\u201c, die korrekterweise f\u00fcr alle anderen Aufgussgetr\u00e4nke ohne Teebl\u00e4tter verwendet werden sollte, ein ziemlicher Zungenbrecher ist und sich zudem auch deutlich weniger sch\u00f6n anh\u00f6rt als \u201eTee\u201c. Wenn im Alltag von \u201eTee\u201c die Rede ist, dann ist daher meist nicht nur der \u201eechte\u201c Tee gemeint.<\/p>\n

Gehen wir allerdings nach der fachlich korrekten Definition von Tee, dann enth\u00e4lt jeder Tee Koffein \u2013 wenn auch in unterschiedlich gro\u00dfer Menge. Aber vielleicht sollten wir zun\u00e4chst einmal kl\u00e4ren, welche Tee Sorten denn \u00fcberhaupt zu \u201eechtem\u201c Tee z\u00e4hlen. Dass diese Tees aus den Bl\u00e4ttern der Teepflanze bestehen m\u00fcssen, haben wir ja bereits gekl\u00e4rt. Darunter fallen:<\/p>\n